Slider

Polecane - wpisz "nie" jeśli nie chcesz tego gadżetu

OBSERWUJ BLOGA PRZEZ EMAIL

Dwie kreski - i co dalej? Kompendium wiedzy o I trymestrze ciąży.

Dwie kreski - i co dalej? Kompendium wiedzy o I trymestrze ciąży.






Bez znaczenia czy na Twoim teście ciążowym pojawiły się długo oczekiwane czy mocno zaskakujące dwie kreski. Gratuluję! Właśnie rozpoczynasz bardzo ważny etap w swoim życiu i życiu Twojego poczętego dziecka. Czeka Cię wspaniała przygoda. Momentami stresująca, czasem okrojona strachem i wątpliwościami, ale z całą pewnością jedna z najpiękniejszych jakie można przeżyć. 



I trymestr 

To okres pierwszych 13 tygodni trwania ciąży. Za jego pierwszy dzień uznaje się ostatni dzień Twojej miesiączki, czyli jeszcze chwile przed tym zanim fizycznie jesteś w ciąży. Określenie tego dnia jest bardzo istotne, ponieważ pozwala w przybliżeniu określić dzień Twojego porodu.
1 trymestr ciąży jest niezwykle istotny w rozwoju jeszcze nienarodzonego dziecka, zresztą tak samo jak i dwa następne. To czas wielu zmian w życiu, w organizmie, w głowie. Wiele kobiet określa ten czas, jako najtrudniejszy. 




Objawy I trymestru

Za sprawą szalejących hormonów mogą występować:
- częste huśtawki nastroju
- migreny
- wymioty, nudności
- krwawienie implantacyjne
- problemy skórne, np. trądzik
- piękna skóra, promienny wygląd
- zachcianki
- częstsze oddawanie moczu
- wrażliwość na zapachy
- senność
- bolesność piersi
- ból podbrzusza
- rozdrażnienie

Jeśli nie zauważyłaś u siebie nic z powyższej listy lub doskwiera Ci coś zupełnie innego, nie stresuj się, to nie musi oznaczać nic złego. Skonsultuj się ze swoim lekarzem, on na pewno rozwieje wszelkie wątpliwości, porozmawia oraz wyjaśni wszystko to, co chciałabyś wiedzieć.




Wizyta u ginekologa

Jeśli Twoja miesiączka się spóźnia a test pokazał dwie kreski, czas umówić się na wizytę kontrolną. Zazwyczaj przypada ona na okres między 7. a 10. tygodniem ciąży. Przy czym musisz pamiętać, że do lekarza musisz się zgłosić najpóźniej w 10. tygodniu ciąży, ponieważ jest to warunek otrzymania karty ciążowej oraz becikowego. W czasie wizyty kontrolnej lekarz musi Cię zważyć, sprawdzić Twoje ciśnienie, zbadać ginekologicznie, przeprowadzić wywiad oraz zlecić potrzebne badania. W czasie trwania pierwszego trymestru liczba zalecanych badań jest całkiem długa. Będą to między innymi: krew, mocz, badania w kierunku HIV, HBS, HCV, WR, toksoplazmozy, cytomegalii, różyczki a także badanie ultrasonograficzne. Każde z badań ma na celu czuwanie nad prawidłowym rozwojem dziecka oraz jak najszybsze wykrycie nieprawidłowości. Kontrola krwi i moczu pomaga wykryć anemię, cukrzycę ciążową lub nadciśnienie. Badanie ginekologiczne pozwala uzyskać informacje na temat szyjki. Skracająca się szyjka jest dosyć często występującym zjawiskiem wśród ciężarnych. 
Jednym z zalecanych badań jest również test PAPP-A, tzw. test podwójny. Jest to badanie przesiewowe w kierunku Zespołu Downa, dostarcza informacje na temat łożyska oraz innych wad genetycznych. Jest to zwykłe badanie krwi i często jest wykonywane przy okazji wykonywania USG 1 trymestru. Jest to badanie nieobowiązkowe, niestety płatne, ponieważ w odróżnieniu od takich krajów jak Niemcy czy UK, w Polsce nie jest refundowane.
Ponadto lekarz zaleci przyjmowanie odpowiednich suplementów takich jak np. kwas foliowy, który jest podstawą jeszcze przed zajściem w ciąże. 



USG I trymestru

To badanie powinno być wykonane między 11. a 14. tygodniem ciąży. Wielu lekarzy zaleca by było wykonane po skończeniu 12. tygodnia ciąży. Jednym z warunków jest odpowiednia długość ciemieniowo - siedzeniowa u dziecka, która powinna wynosić między 45 a 84 mm. To badanie ma na celu przede wszystkim wykluczenie wszelkich anomalii i nieprawidłowości w budowie dziecka. Lekarz specjalista musi bardzo dokładnie obejrzeć klatkę piersiową, serce, jamę brzuszną, nerki, żołądek, pęcherz moczowy, kręgosłup oraz kończyny. Lekarz wyklucza ewentualne wady genetyczne. Sprawdza przezierność karku, wydolność zastawki trójdzielnej serca, kostnienie kości nosowych, przepływ krwi w przewodzie żylnym w wątrobie, kąt szczękowo - nosowy twarzy oraz liczbę naczyń krwionośnych w pępowinie. 

W czasie trwania wizyty lekarz powinien poinformować Cię czy u dziecka na daną chwilę nie występują wady anatomiczne, czy istnieje podwyższone ryzyko wad genetycznych, jaka jest długość dziecka od czubka głowy do pośladków (długość ciemieniowo - siedzeniowa CRL), czy jest prawidłowa praca serca, czy wielkość dziecka odpowiada jego wieku ciążowemu oraz ile jest łożysk i worków owodniowych (ciąża mnoga czy pojedyncza).
Średni czas takiego badania to od 30-45 min. 




Rozwój dziecka 

To chyba najbardziej niezwykły czas. To niesamowite jak zlepek komórek zmienia się tak, że nagle zaczyna przypominać człowieka. Zaczynają się tworzyć narządy, mózg, rdzeń kręgowy, serce i wiele wiele innych. Warto być na bieżąco i wiedzieć za co odpowiada który tydzień ciąży.


4. tydzień ciąży. Implantacja 

Komórki zagnieżdżają się w macicy. Komórki wewnętrzne tworzą zarodek. Komórki wewnętrzne tworzą łożysko, które dostarcza dziecku niezbędne składniki odżywcze aż do końca ciąży.


6. tydzień ciąży. Kształty

To czas na rozpoczęcie rozwoju serca, płuc oraz innych ważnych narządów. Głowa, ręce i nogi zaczynają nabierać kształtów. 


8. tydzień ciąży. Zmysły

Wszystkie narządy intensywnie rosną. Układ kostny sztywnieje. Oczy są rozstawione szeroko, powstają powieki i źrenice. Coraz wyraźniej widać szczęki i żuchwę. Rozpoczyna się właśnie kształtowanie i doskonalenie narządów zmysłu wzroku oraz słuchu i będzie trwało aż do zakończenia ciąży.


10. tydzień ciąży. Ruch

Szpik kostny zaczyna produkować krew, a pęcherzyk żółciowy wytwarza żółć. Powoli dobiega końca tworzenie się płuc i trzustki. Wykształciły się powieki, nos z nozdrzami, usta oraz małżowiny uszne. Paluszki i rąk i nóg wydłużają się. Dziecko coraz częściej się porusza, choć jeszcze tego prawdopodobnie nie czujesz. Zaczyna połykać płyn owodniowy, dzięki czemu stymuluje układ oddechowy i pokarmowy do pracy. Twój maluch może już ważyć około 5 g i mierzyć nawet do 4 centymetrów!


12. tydzień ciąży. Reakcje

To już prawie koniec pierwszego ważnego etapu ciąży. Dziecko rusza się bardzo intensywnie. Nerki uruchamiają produkcję moczu, da się dostrzec pierwsze ruchy klatki piersiowej. Dziecko reaguje na dotyk brzucha. Gruczoły ślinowe rozpoczynają produkcję śliny, a mózg rozwija się bardzo intensywnie. Dziecko może już ważyć między 12 a 19 g, a jego wzrost może sięgać nawet 6-7 centymetrów (długość ciemieniowo - siedzeniowa CRL). 






Podsumowanie

Pierwsze trzy miesiące ciąży najczęściej porównywane są do wejścia na rollecoaster. Bywa trudno, nieoczekiwanie, inaczej. Nie da się przewidzieć jak będzie u Ciebie. Być może jednego dnia będziesz miała ochotę na winogrono, innego na mięso mielone, a trzeciego na ogórki z czekoladą. A może jednego dnia będziesz spać cały dzień i płakać, a jeszcze innego będzie rozpierać Cię energia, a uśmiech nie będzie Ci schodził z twarzy. Wszystko jest całkiem normalne, choć nieco dziwne. Pamiętaj, że to jednak minie. Prędzej czy później, ale minie. Na samym końcu tej drogi czeka Cię spotkanie z maleńką istotą, którą stworzyłaś, której dałaś dom i która będzie Cię kochać bezgranicznie. Warto przeżyć, nawet trudne początki.
Najważniejsze co możesz zrobić to zdrowo się odżywiać, regularnie dotleniać i odwiedzać regularnie lekarza. 

Powodzenia!









Dobble na Dzień Mamy (do pobrania)

Dobble na Dzień Mamy (do pobrania)








Wracam ponownie z wersją gry Dobble, tym razem stworzonej z okazji Dnia Mamy. Pomysł podrzuciła mi córka, która koniecznie chciała mieć Dobble związane ze mną. Wszystkie symbole, które zostały użyte w grze to jej pomysł. Swoją drogą polecam takie ćwiczenia z dziećmi, można się dowiedzieć całkiem ciekawych rzeczy o sobie czy to z perspektywy własnego dziecka czy też ucznia.
Mimo, iż gra nieco spersonalizowana pode mnie, to uważam, że większość Kobiet/Mam przynajmniej częściowo znajdzie tu cząstkę siebie i rzeczy, których używa na co dzień. Dlatego puszczam dalej w świat!




Cały zestaw składa się z ponad 50 kart. Na każdej znajduje się 8 różnych symboli. Łącznie jest ich ponad 50. Wszystkie w tematyce kobiecej. Sama gra to nie wszystko. Nie byłabym sobą, gdybym nie przygotowała tych materiałów pod naukę języka angielskiego. Dlatego na końcu znajduje się  słowniczek obrazkowy, a w nim każdy z symboli, który został użyty w grze. To pozwoli na szybszą naukę i lepsze przyswojenie słownictwa. Oczywiście możesz grę wykorzystać również do zwykłej zabawy z dzieckiem, niekoniecznie do samej nauki języka angielskiego. Ale ja zdecydowanie ten sposób polecam :)




Aby pobrać, jedyne co musisz zrobić to kliknąć TUTAJ.
Najlepszym pomysłem jest wydrukowanie i zalaminowanie materiałów. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, wystarczy wydrukowane elementy podkleić na grubszym papierze, kartonie, itp. Pamiętaj, żeby przed wydrukowaniem ustawić drukowanie do możliwego zadrukowania obszaru. Dzięki temu grafiki nie będą ucięte.














Jeśli interesują Cię podobne pomoce edukacyjne:
- genialna i prosta gra, ACTIVITY CUBES, do pobrania TU
- flashcards z 35 różnymi zawodami znajdziesz TUTAJ
TU znajdziesz klamerkowe zabawy i poznasz zwierzęta na farmie i nauczysz się liczyć do 20
- zajrzyj TU, żeby poznać zabawy z klamerkami - angielski alfabet
TUTAJ znajdziesz wiosenne TABOO
- wiosenne zagadki do pobrania TU
- krzyżówki dostępne są TUTAJ
TU do pobrania wiosenne DOBBLE
TUTAJ czeka memory do nauki alfabetu i kolorów
- a TU inny zestaw do nauki liczenia w zakresie od 0 do 20




Mam nadzieję, że dzieciaki będą zachwycone, a nauka i zabawa udane!








Enjoy!

Acitivity cubes - zabawy dla przedszkolaków

Acitivity cubes - zabawy dla przedszkolaków







Genialna w swej prostocie gra, którą większość przedszkolaków uwielbia. Nie tylko pozwala na dobrą zabawę, ale fantastycznie pomaga utrwalić nowe lub poznane wcześniej słownictwo, pozwala na kreatywność. Grę można urozmaicać dodając ograniczenia czasowe, w zależności od stopnia utrwalenia słówek przez dzieci. Można ją także wykorzystywać do tworzenia prostych zdań, porównań lub historii.




W tym zestawie znajdziesz:
1. Colour cube (blue, white, purple, pink, dark red, grey, yellow, orange, red, green, light blue, light green)
2. Alphabet cube ( s, w, a, o, c, e, h, y, b, d, m, t)
3. Weather cube (sunny, cloudy, stormy, partly sunny, snowy, rainy)
5. Emotion cube (angry, happy, scared, sad, surprised, cry)
6. Counting cube (0-20, 50, 100, 1000)




Aby pobrać, jedyne co musisz zrobić to kliknąć TUTAJ.
Najlepszym pomysłem jest wydrukowanie materiałów na grubszym papierze lub ewentualne podklejenie kostek czymś co umocni je. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, nie przejmuj się, wydruk na zwykłym papierze również powinien posłużyć jakiś czas.


Te materiały można również łączyć z innymi. Na zdjęciach pokazałam połączenie z darmowymi materiałami z alfabetem i liczeniem. Im więcej urozmaiceń tym lepsza zabawa!








Jeśli interesują Cię podobne pomoce edukacyjne:
- flashcards z 35 różnymi zawodami znajdziesz TUTAJ
TU znajdziesz klamerkowe zabawy i poznasz zwierzęta na farmie i nauczysz się liczyć do 20
- zajrzyj TU, żeby poznać zabawy z klamerkami - angielski alfabet
TUTAJ znajdziesz wiosenne TABOO
- wiosenne zagadki do pobrania TU
- krzyżówki dostępne są TUTAJ
TU do pobrania wiosenne DOBBLE
TUTAJ czeka memory do nauki alfabetu i kolorów
- a TU inny zestaw do nauki liczenia w zakresienod 0 do 20




Mam nadzieję, że dzieciaki będą zachwycone, a nauka będzie udana!






Enjoy!



Zabawy na dzikim zachodzie - inspiracje dla najmłodszych

Zabawy na dzikim zachodzie - inspiracje dla najmłodszych







Indianie, kowboje, namioty, saloony, pełne napięcia pojedynki i barwne pióropusze to chyba najbardziej charakterystyczne elementy kojarzące się z dzikim zachodem. Żeby umilić córce czekanie na nasze zaplanowane odwiedziny w amerykańskim Parku Rozrywki postanowiłam stworzyć jej dziki zachód w domu. I to był strzał w 10! Radość na zdjęciach mówi sama za siebie :)



Poniżej spis zabaw i obowiązkowych punktów oraz lista potrzebnych rzeczy.


Akcesoria kowboja:

1. Koń. Bez konia na Dzikim Zachodzie ani rusz. Przygotuj więc grubszy karton, kijek lub patyk, wstążki lub sznurki i flamastry. Zacznij od narysowania konturów, narysuj nos, oko, zrób grzywę i lejce, a na koniec przymocuj karton do kijka taśmą lub mocnym klejem i jazda!

2. Strzały. Jak nie masz pistoletu to do obrony posłużą Ci strzały. Możesz nie mieć łuku, ale bez strzał nigdzie się nie ruszaj. Niebezpieczeństwo czyha na każdym kroku. Do strzał potrzebne Ci będą dowolne kijki lub patyki i papier kolorowy lub flamastry, jeśli masz jakieś piórka też możesz ich użyć do dekoracji. Z papieru kolorowego wycinasz trójkąty i mocujesz za pomocą taśmy na jednym z końców strzały. Potem ją dekorujesz pozostałym papierem kolorowym lub flamastrami i na końcu przyklejasz pióra. A teraz pędem na pierwsze polowanie!

3. Lornetka. Zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa, pozwoli na wypatrzenie wrogów, albo da szansę zaczaić się na dziką zwierzynę. Żeby ją zrobić potrzebujesz dwóch rolek po papierze toaletowym, kolorowego papieru i kawałek sznurka. Sklejasz ze sobą dwie rolki papieru. Następnie dekorujesz je papierem kolorowym. Robisz nożyczkami małe dziurki po obu zewnętrznych stronach rolek i przewlekasz sznurek. Gotowe, uzbrój się w cierpliwość i upewnij się, że Twoja oaza jest bezpieczna!



Ubiór:

4. Bluzka. Nic tak nie dodaje uroku zabawie jak przygotowanie stroju i dodatków. Poszukaj starej lub za dużej bluzki potnij jej rękawy i dolną część na cienkie paski i już. Od razu zabawa stanie się jeszcze bardziej rzeczywista.

5. Naszyjnik. Podobnie jak z bluzką. W końcu dodatki robią całkowitą robotę. Weź kawałek sznurka i makaron typu penne. Pokoloruj go farbami, następnie przewlecz przez sznurek zrób supełek i już! Zamiast tego konkretnego makaronu możesz użyć innego lub koralików. Wszystko wedle gustu!

6. Opaska z pióropuszem. Zaraz po naszyjniku bardzo ważny dodatek do stroju, jak nie ważniejszy. Wystarczy kawałek materiału, stara opaska lub papier kolorowy i piórka do dekoracji. Piórka też możesz wyciąć z papieru. Albo skorzystaj z gotowych opasek z kwiatami jak my. Grunt żeby efekt końcowy cieszył oczy i główny bohater był zadowolony!



Dodatki:

7. Monety. Zabawa bez skarbu to nie zabawa. Nam posłużyły czekoladowe monety. Ale mogą być też takie wycięte z kolorowego papieru albo gazety, wydrukowane lub narysowane. Najważniejsze to żeby była radocha, gdy skarb zostanie odnaleziony.

8. Kaktus na szczęście. Wbrew przesądom i niektórym zabobonom przygotowałam kaktusa na szczęście. Silnie kojarzy się z Dzikim Zachodem, więc naturalnie, że nie mogło go zabraknąć podczas zabawy. Przygotuj malutką doniczkę, kubeczek lub coś podobnego, zielony papier (najlepiej grubszy), patyczek (może być wykałaczka) i coś do włożenia do doniczki i umocowania kaktusa. Wytnij z papieru najpierw dwa kółka. Umocuj taśmą lub klejem między nimi patyczek (ja miałam po lodach). Następnie wytnij dwa następne koła, sklej je ze sobą i przetnij do 3/4 długości. Umieść jedno kółko na drugim, włóż konstrukcję do doniczki i umocnij czymś. U mnie kolorowe trociny, ale możesz użyć plasteliny, ziemi do kwiatów itp. Pamiętaj, szczęście sprzyja odważnym!

9. Odznaki. Co to za Dziki Zachód bez odznaki Szeryfa? Za odwagę, dzielność i celność w zabawach, prawdziwy Kowboj i Indianin dostają gwiazdy Szeryfa. Żeby uprzyjemnić te chwile gwiazdy są maślane, chrupiące i przepyszne. Przygotowałam je z jednego z przepisów znalezionych w Internecie. Słodka chwila zapomnienia każdemu się należy!

10. Paszport. Żeby stać się pełnoprawnym mieszkańcem Dzikiego Zachodu należy mieć paszport. Bez paszportu nie ma powrotu do tej pełnej wyzwań krainy. Do stworzenia mojego paszportu użyłam cienkiej tekturki po papierze kolorowym, samoprzylepnych naklejek i znalezionych w gazetce symboli konia i podkowy. Zamiast literek mogą być flamastry, zamiast koni kaktusy albo ognisko. Daj się ponieść wyobraźni!



Obowiązkowe umiejętności:

11. Celność i siła. Dobry wzrok, skuteczność, spostrzegawczość, spryt i siła, to podstawowe cechy Kowboi i Indian. Trenuj i nie poddawaj się. Twoim zadaniem jest zrzucenie wszystkich kubeczków na ziemię. Oprócz nich potrzebujesz jeszcze piłek (również mogą być różnej wielkości i ciężkości). Stań się mistrzem!

12. Cierpliwość. Tylko cierpliwi zostaną nagrodzeni odznaką Szeryfa. I Ci, którzy w tej zabawie zdobędą 400 punktów. Przygotuj kartkę bardzo grubego kartonu lub zużyj jedną z części kartonowego pudełka i wytnij w nim 5 otworów. Każdy z nich oznacz odpowiednią punktacją i udekoruj karton wedle uznania. Podaj dziecku piłki (mogą być różne pod względem ciężkości i wielkości) i zapisuj zdobyte punkty. Nie zrażaj się, nagroda czeka!

13. Wiedza o zwierzętach. Prawdziwy Kowboj musi wiedzieć jakie zwierzęta może spotkać na swojej drodze. Przygotowana przeze mnie zabawa ma mu w tym pomóc. Weź zwykły karton dowolnej wielkości. Wytnij całkowicie jeden bok, a w przeciwnym jedynie otwór, przez który przejdzie ręka. Dziecko siada przed wyciętym otworem w kartonie. Wkłada rękę do środka i próbuje zgadnąć jakiego zwierza własnie dotyka. Tylko pamiętaj, bez podglądania!



Nocleg:

14. Tipi. Po ciężkich ćwiczeniach i słodkiej nagrodzie gdzieś trzeba odpoczywać. Niezbędne do tego będzie tipi. Najprostsze pod słońcem wykonasz z kilku kijków lub patyków, materiału i kawałka sznurka. Rozłóż w trójkąt stelaż z kijków i zwiąż go na górze sznurkiem, dzięki temu będzie stał stabilniej. Na to zarzuć materiał. Jego też możesz w górnej części związać sznurkiem, dzięki temu nie będzie spadał. I proszę, gotowe. Miłego odpoczywania!






















Mam nadzieję, że zainspirowałam Cię do odtworzenia naszych lub podobnych zabaw w Twoim domu. Jeśli interesuje Cię temat Dzikiego Zachodu tym bardziej zachęcam do odwiedzenia strony TWINPIGS - amerykańskiego miasteczka położonego w południowej Polsce. Znajdziesz tam 8 stref tematycznych, odwiedzisz zwierzyniec i przetestujesz masę przygotowanych atrakcji. Ja już nie mogę się doczekać naszego wyjazdu!
Póki co zbieram siły na kolejną porcję dzikich zabaw. Strasznie przypadły mojej córce do gustu.

HOWGH!









Jobs flashcards - zawody i przedmioty z nimi związane (do pobrania)

Jobs flashcards - zawody i przedmioty z nimi związane (do pobrania)









Dzisiaj dzielę się z Tobą kartami do nauki zawodów i przedmiotów, które są z nimi kojarzone. W tych materiałach, na których do tej pory pracowałam zawsze brakowało mi jakiegoś z zawodów. Dlatego tym razem przygotowałam coś według własnych potrzeb.

W jednym pliku znajdziesz:
- 35 kart z osobami wykonującymi te bardziej i mniej popularne zawody
- 35 kart z przedmiotami, które są kojarzone z poszczególnymi zawodami
- 35 kart z angielskimi nazwami zawodów
- 35 kart z angielskimi nazwami przedmiotów


Materiały możesz wykorzystać na kilka różnych sposobów:
- zabawa w memory (obrazek z osobą wykonującą konkretny zawód z obrazkiem pasującego przedmiotu)
- zabawa w memory (obrazek z osobą wykonującą konkretny zawód z angielską nazwą)
- zabawa w memory (obrazek przedmiotu z angielską nazwą)
- nauka lub utrwalenie wiedzy z zakresu "can", "have/has got"

Z uwagi na wiele sposobów nauki karty dobrze się sprawdzą zarówno u przedszkolaków jak i uczniów w wieku wczesnoszkolny albo u starszych jako forma utrwalenia wcześniej poznanych słówek i wstęp do nauki krótkich opisów.



Aby pobrać, jedyne co musisz zrobić to kliknąć TUTAJ
Najlepszym pomysłem jest wydrukowanie i zalaminowanie materiałów. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, wystarczy wydrukowane elementy podkleić na grubszym papierze, kartonie itp.



Jeśli interesują Cię podobne pomoce edukacyjne:
- TU znajdziesz klamerkowe zabawy i poznasz zwierzęta na farmie i nauczysz się liczyć do 20
- zajrzyj TU, żeby poznać zabawy z klamerkami - angielski alfabet
TUTAJ znajdziesz wiosenne TABOO
- wiosenne zagadki do pobrania TU
- krzyżówki dostępne są TUTAJ
TU do pobrania wiosenne DOBBLE
TUTAJ czeka memory do nauki alfabetu i kolorów
- a TU inny zestaw do nauki liczenia w zakresienod 0 do 20











Mam nadzieję, że dzieciaki będą zachwycona, a nauka będzie udana!




Enjoy!









Zadbaj o odporność i prawidłowy rozwój swojego dziecka

Zadbaj o odporność i prawidłowy rozwój swojego dziecka







Dbanie o odporność i jak najlepszy rozwój dziecka, to tematy, nad którymi, prędzej lub później, pochyla się każdy rodzic. Mówi się, że każde dziecko musi się wychorować. Ale nie bez znaczenia jest fakt, że u niektórych dzieci ten okres trwa w nieskończoność, podczas gdy dla innych dzieci przeziębienie to zaledwie kilka przymusowych dni w domu na cały rok.



Ciąża

Zaczyna się już w ciąży. To, co jesz ma ogromny wpływ na rozwój dziecka. Aby urodziło się w jak najlepszej kondycji i zdrowiu, musisz przykładać większą uwagę do tego, co ląduje na Twoim talerzu każdego dnia. Jednak samo zdrowe jedzenie to nie wszystko. W obecnych czasach, Twój organizm przyjmuje śladowe ilości witamin i minerałów pochodzących ze spożywanego przez Ciebie jedzenia. Dlatego uzupełnieniem Twojej diety jest suplementacja. 


Narodziny

Wraz z pojawieniem się Twojego dziecka na świecie, Twoja chęć na zapewnienie mu jak najlepszych warunków do prawidłowego rozwoju wrasta. Zazwyczaj pierwsze z zaleceń lekarzy tuż po porodzie, to suplementacja noworodka Witaminą D - bez względu na wybrany sposób karmienia. Im dziecko staje się starsze, tym bardziej zwiększa się ryzyko zachorowań. Zwłaszcza w okresie przedszkolnym. Dziecko wtedy jest narażone na kontakt ze sporą grupą rówieśników. Regularne spotkania w nowym środowisku to częstsza okazja do kontaktu z różnymi wirusami i bakteriami. Istotny jest tu również poziom stresu, związany z nowym miejscem. Do tego dochodzi odpowiednia dieta, odpowiedni poziom snu, odpowiednia ilość ruchu i aktywności każdego dnia. 



Dziecięca odporność

Odporność dziecka, to nic innego jak odpowiednia reakcja organizmu na wirusy, pasożyty i bakterie, z którymi ma styczność. Wyróżniamy odporność wrodzoną (powstaje ona w okresie płodowym) oraz odporność nabytą, czyli tą która powstaje w wyniku kontaktu z "nieprzyjacielem". Czyli samo przechodzenie infekcji nie jest takie złe, bo organizm dzięki nim ma szansę na naukę walki z wirusami i bakteriami. Uczy się wytwarzać przeciwciała i potrafi radzić sobie w podobnych stanach. Im częściej dziecko łapie jakaś infekcja, tym gorzej organizm sobie radzi. Nie ma czasu na regenerację między jedną a drugą chorobą. Jest zbyt osłabiony, by skutecznie podjąć walkę. Wielu lekarzy jest zdania, że normą jest złapanie przez dziecko między 6 a 9 infekcji rocznie. U dzieci około 12. roku życia układ odpornościowy powinien być odpowiednio ukształtowany, a organizm powinien już umieć skutecznie walczyć z wirusami. Co nie znaczy, żeby biernie się przyglądać i czekać. Jeśli, jako rodzic, możesz pomóc dziecku, to nie zwlekaj.



Jak wspierać odporność?

- zdrowa, zbilansowana dieta
- nawodnienie organizmu
- odpowiednia ilość snu
- codzienna aktywność
- nie przegrzewanie organizmu / nie wyziębianie
- odpowiednia higiena
- suplementacja


Suplementy wspierające odpowiedni rozwój i odporność dziecka

Zanim wybierzesz odpowiednie suplementy dla Twojego dziecka, najpierw musisz wiedzieć, czego najbardziej Twoje dziecko potrzebuje.


Witamina D - większość rodziców zdaje sobie sprawę, jak ważna jest ona dla organizmu, nie tylko dziecięcego. Jej niedobór to poważny problem. Ciężko ją znaleźć w pożywieniu. Jest wytwarzana przez skórę pod wpływem słońca. W Polsce spora liczba dorosłych i dzieci nie przyjmuje wystarczającej ilości witaminy D. Zalecane dawki dla poszczególnych grup wiekowych to:

0-6 m.ż. - 400 j.m.
6 m.ż.-1 r.ż. - 400 - 600 j.m.
1 r.ż. - 10 r.ż. - 600 - 1000 j.m.
10 - 18 r.ż. - 800 - 2000 j.m.


DHA - tak samo ważny i kluczowy składnik, który jest niestety często zapominany (to najważniejszy kwas tłuszczowy z grupy Omega-3). W okresie prenatalnym gwarantuje prawidłowy rozwój mózgu i wzroku jeszcze nienarodzonego dziecka. W pierwszych latach życia jest niezbędnym składnikiem budulcowym centralnego układu nerwowego: mózgu i siatkówki oka. Dodatkowo wspiera odporność, chroniąc organizm przed infekcjami. 
Już jego dwumiesięczne stosowanie zmniejsza ryzyko infekcji o 60%! A jak wiadomo, im dłuższa suplementacja, tym lepsze efekty. Według ekspertów każde dziecko, bez względu na sposób żywienia powinno przyjmować nie mniej niż 100 mg. kwasu dziennie.



Sprawdzone suplementy

Nie tylko ja, ale również wielu lekarzy i farmaceutów poleca stosować produkty Omegamed. Dzięki regularnemu stosowaniu wspierasz zarówno odporność dziecka, jak i przyczyniasz się do jego prawidłowego rozwoju. Ja wspieram, bo wiem, że to niezbędne dla moich dzieci.
To wysokiej jakości produkty, które są zgodne z zaleceniami ekspertów. DHA pozyskiwany jest z pierwotnego źródła, bezpośrednio z alg morskich hodowanych w kontrolowanych warunkach, poza zbiornikami morskimi. To jedyna marka na polskim rynku, która dba o dziecko od momentu poczęcia poprzez okres niemowlęcy oraz dziecięcy.

W skład dostępnej oferty wchodzą (kliknij TU):

0+ - kapsułki twist-off zawierające DHA z alg oraz witaminę D (400 j.m.)
6+ - kapsułki twist-off zawierające DHA z alg oraz witaminę D (600 j.m.)
1+ - syrop w butelce DHA z alg oraz witamina D, witamina C i miód
3+ - płyn w saszetkach z DHA z alg oraz witamina D, witamina C i miód
3+ - pastylki żelowe do żucia z DHA z alg oraz witamina D







Jestem za tym, żeby wspierać odporność dziecka i dbać o jego jak najlepszy rozwój. Dlatego sięgam po produkty sprawdzone i polecane przez specjalistów. Tobie polecam to samo, ale zachęcam Cię najpierw do zasięgnięcia porady własnego lekarza specjalisty. 









Jak to wygląda u Ciebie w domu? Jakie są Twoje sprawdzone metody na walkę o jak najlepszą odporność u dziecka? 









Copyright © Pewnamama , Blogger