Koktajl w każdej postaci!

Jeszcze kilka lat temu, a dokładnie w czasie cudownej beztroski narzeczeńskiej, prawie każdy sobotni wieczór wyglądał dla mnie tak samo. Wspólne z narzeczonym zakupy, potem kilka godzin spędzanych w kuchni podczas wspólnego gotowania. Przy czym "wspólnego" to pojęcie mocno względne, bo ja sobie beztrosko patrzyłam, popijałam winko (albo lemoniadę :)) i dotrzymywałam towarzystwa mojemu narzeczonemu! Tak, tak było prawie co sobota i po dziś dzień się zastanawiam po co ja głupia pchałam się do kuchni? Dalej bym miała dwie lewe ręce a On gotowałby do dziś!


Jak to mówią za głupotę się płaci, więc skoro już to ja jestem w domu od przygotowywania posiłków (czasem w weekend mam wolne! ufffff...:)) to nie chcę (i nie mam na to zupełnie czasu) spędzać w kuchni co najmniej pół dnia. Posiłki muszą być szybkie w przygotowaniu, urozmaicone, smaczne i najlepiej jeszcze jeśli są zdrowe. Kiedyś myślałam, że tak się nie da, ale to totalna bzdura :)

Dzisiaj o samych koktajlach. Mogą być warzywne, owocowe, jogurtowe, oczyszczające, energetyzujące itd... Lista jest bardzo długa, ale łączy je to, że spełniają właśnie powyższe warunki i na dodatek zasmakują prawie każdemu.

Moje propozycje dla Ciebie to:

1. Zielony koktajl


Potrzebujesz:
- kiwi
- jabłko
- pietruszkę
- sok z połówki cytryny
- pół szklanki wody


2. Czerwony koktajl


 Potrzebujesz:
- kiwi
- truskawki
- jogurt naturalny


3. Żółty koktajl



Potrzebujesz: 
- banan
- połówka mango
- jogurt naturalny
- szczypta cynamonu
- pół szklanki wody
- ewentualnie trochę soku z pomarańczy

Każdy koktajl jest smaczny, całkiem syty, bardzo szybki w przygotowaniu i naturalnie słodki. Jeśli potrzebujesz możesz dodać sobie nieco miodu, jednak myślę, że to zupełnie zbędne. Pamiętaj, że schłodzony smakuje przepysznie! Jest jeden wielki minus - zdecydowanie zbyt szybko się kończy :)
A jeśli potrzebujesz więcej inspiracji skocz na wpis o drugim śniadaniu, tam też czekają pyszności - Drugie śniadanie nie musi być nudne!



_____________________________________________________________________________
Wpis powstał w ramach akcji "Zdrowy czwartek", którego pomysłodawczynią jest Agnieszka (mylifestyle.com.pl). Jeśli jesteś fanem/fanką zdrowego żywienia, chcesz się podzielić swoimi przepisami kulinarnymi lub chcesz się wypowiedzieć na wszelkie tematy związane ze zdrowiem zmykaj na jej bloga, przeczytaj o akcji i dołącz do Nas :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję Ci za pozostawiony komentarz. Za każdym razem czuję się niezwykle doceniona :)

Copyright © 2016 Pewnamama , Blogger